Remèdes naturels de Novembre

Enjeux de ce mois : preparer le corps à l’entrée en Hiver …

 

  • MIEL DE THYM

 

Variété de miel ayant le plus de vertus médicinales, le miel de thym a une couleur ambrée et une saveur très prononcée. L’une des propriétés pour lequel il est reconnu est son pouvoir antiseptique. Le miel de thym est fortement utilisé pour la prévention des maladies infectieuses, respiratoires et digestives. Il aurait également un effet tonifiant et revigorant, ce qui le rend idéal en cas de grippe. On lui reconnaît aussi de grandes capacités cicatrisantes

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  • CÈDRE DE L’ATLAS – SACHET PARFUMÉ – AROMANDISE

 

Le cèdre de l’atlas dégage des arômes boisés apaisants. Ces sachets munis d’une cordelette en coton, sont contenus dans une pochette en papier pour un ensemble 100% naturel et biodégradable.

Fair Trade Product

Idéal pour vos penderies, votre voiture ou vos pièces à vivre, vous pouvez aussi le glisser dans vos courriers ou vos paquets cadeaux !

 

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  • Orangino – Biscuits au chocolat fourrés à l’orange SANS GLUTEN150 g

 

Savourez les Orangino Schär, de délicieux biscuits au chocolat fourrés à l’orange sans gluten. L’ harmonie réussie d’un gâteau moelleux, du chocolat et de confiture à l’orange vous feront craque

Composition Sucre, nappage chocolat 17% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiants : lécithine de soja et E-476, arôme), sirop de glucose, farine de soja, oeufs, jus d’orange (3,6%), jus de pomme (3,6%), farine de maïs, fécule de pomme de terre, oligofructose, huile végétale, gélifiant : pectine, correcteur d’acidité : acide citrique et E-331, poudre à lever : carbonate acide d’ammonium et de sodium et E-450, conservateur : sorbate de potassium, sel, arôme, colorant E-160b.
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  • Vernis à ongles Vegan Zao Makeup Noisette

 

Les Vernis à ongles Zao Make-Up sont certifiés Vegan et garantis 8 Free, c’est à dire, sans toluène, formaldéhyde, résine de formaldéhyde, camphre synthétique, dibutyl phthalate, paraben, xylène et colophane. Leur formule, enrichie en macérât de rhizome de bambou, riche en silice organique, contribue à fortifier l’ongle.

Ils offrent une excellente tenue, un fini ultra-brillant et un séchage rapideL’application est facilitée par leur pinceau large et plat qui permet une diffusion parfaite du produit sur l’ensemble de l’ongle

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  • PHYTOBIO: 5 PLANTES BONHEUR – 20 SACHETS – MESSÉGUÉ

Un délicieux mélange pour une infusion qui relaxe. Camomille romaine : Pour digérer tranquillement menthe : Stimulant physique et intellectuel Verveine : Apaisante, relaxante Tilleul de carpentras : Calmant Bouton de bigaradier : idéal pour lutter contre la mélancolie.
Détente et bonne humeur !…

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Confiance et estime de soi …

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L’ESTIME PERSONNELLE EST LE RÉSULTAT D’UN LONG APPRENTISSAGE QUI DÉBUTE DÈS L’ENFANCE…

Le nouveau né est dépendant de l’adulte, qui répond à ses besoins, le monde extérieur lui apparait donc d’autant plus accueillant s’il sait pouvoir compter sur celui-ci et sur son regard bienveillant et valorisant.

L’adolescent sera d’autant plus rassuré s’il se sent reconnu dans son identité et soutenu par ses proches.

« L’estime de soi est donc à la source de nos actes et de nos pensées! »

Elle explique la majorité de nos comportements, de nos émotions et de nos peurs.

Elle peut, soit nous donner la force de faire face aux nombreuses épreuves de la vie, soit nous enfermer dans des comportements inadaptés qui aboutissent toujours à nuire à notre qualité de vie, voire à notre santé.

QU’EST CE QUE L’ESTIME DE SOI?

  • « Comment je me perçois? »
  • « Ce que je perçois de moi me plaît-il ? »

Trois questions primordiales permettent de mieux comprendre et d’analyser (sans porter de jugement):

  1. « Est-ce que j’aime ce que je suis ? »
  2. « Est-ce que je suis capable de réussir par moi-même ? »
  3. « Est-ce que je suis capable d’avoir un projet de vie personnel ? »

  1. « EST-CE QUE J’AIME CE QUE JE SUIS ? »,

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« C’est en apprenant à s’accepter tel que l’on est, à aimer sa propre personne (sans devenir narcissique) avec ses qualités et ses défauts, que l’on se donne le droit d’être aimé en retour… »

Cet amour inconditionnel et lucide permet de vivre nos erreurs et nos échecs sans désespérer et sans s’apitoyer sur son sort.

Mais cet amour sans condition n’est malheureusement pas innée, il s’acquiert dès la petite enfance si les conditions favorables sont réunies : « notamment à travers la présence et l’amour inconditionnel de nos parents… »


    2. « EST-CE QUE JE SUIS CAPABLE DE RÉUSSIR PAR MOI-MÊME ? »,

…c’est  la fameuse « confiance en soi » !

Elle s’appuie sur notre propre conscience de nos compétences,  s’acquiert et se développe par l‘apprentissage et l’expérience.

  • A-t-on le sentiment d’être efficace ou doué pour faire quelque chose ?
  • A-t-on le sentiment de pouvoir agir en apportant la bonne solution, de prendre la décision qui s’impose ou de pallier à un imprévu au bon moment ?

« C’est notre capacité à AGIR sans remettre au lendemain, à ne pas subir et savoir refuser (notre capacité à dire « NON »)… »


    3. « EST-CE QUE JE SUIS CAPABLE D’AVOIR UN PROJET DE VIE PERSONNEL? »,

  • Développer la capacité de croire que l’on peut être meilleur,
  • Accepter de se projeter dans le futur sans peur,
  • Se donner les moyens d’atteindre ses objectifs.

Nous devons nous préserver des phénomènes de transfert et de contre-transfert notamment pendant l’enfance, où nous sommes des« éponges » perméables aux attentes, aux désirs et aux stimulations du monde extérieur (et notamment aux ambitions écrasantes de nos parents).

Ces projections familiales conditionnent souvent cette confiance, car l’enfant recherche un « regard approbateur »à travers les encouragements de ses parents. Il intériorise les perceptions et les jugements valorisant ou dévalorisant de ces derniers.

« L’être humain est, très jeune, façonné par le regard des personnes et notamment des plus proches. »

Les séances de SOPHROLOGIE vont permettre au pratiquant d’agir rapidement sur cette capacité:

  • en favorisant la pleine présence et l’ouverture,
  • en apportant rapidement plus d’autonomie.

Vous allez progressivement :

  1. Accepter et reconnaitre les choses telles qu’elles sont,
  2. Prendre conscience du moment présent (attention et contemplation)
  3. Revisiter le passé avec un regard neuf,
  4. Envisager l’avenir avec confiance .

« L’estime de soi est donc, à la fois la résultante et la cause de nos comportements car elle influence notre manière de penser et donc d’entrer en action. »

Je vous propose de découvrir la sophrologie en séance collective ou individuelle, chez vous ou sur votre lieu de travail .

N’hésitez pas à prendre un premier contact téléphonique pour un échange verbal .

Signature Gilles Taraquois 2

http://www.sophroespacedevie.fr

 

Test produit : Maquillage Bio et Vegan Zao Makeup

Hello ! Aujourd’hui je vous parle de maquillage Vegan et Bio! Je m’y suis enfin mise à près plusieurs tentatives ratées (ratées parceque le rendu des produits que je testais était insatisfaisant, pour ne pas dire horrible , tant au niveau de la texture que de la tenue ). En effet je ressemblais à une geisha le matin et à un travesti brésilien après 3 jours de carnaval le soir. Par le passé je me maquillais légèrement certes mais presque quotidiennement avec de célèbres marques assez onéreuses , jusqu’au jour où j’ai découvert le cocktail toxique qui se cachait dans ces produits j’ai choisis de me tourner vers le naturel (je vous prépare d’ailleurs un article sur le sujet…).

zao makeup - bonatureshop

 

Après ces expériences décevantes, je me suis dit que je ne retrouverai jamais dans les marques bio la qualité des marques que j’utilisais, c’est pour cela qu’il n’y avait aucune marque de maquillage sur bonatureshop jusqu’à présent car comme vous le savez tout ce que je vous propose sur la boutique est consciencieusement sélectionné par mes soins (et ceux de la team Bonature désormais)je ne vous propose que des produits que je valide ou que j’ai testé . Mais cet été j’ai eu la chance de tester une marque de slow cosmétique dont je n’entendais que des retours positifs :  Zao Makeup  ! Et la gros coup de cœur !

Déjà les composants sont cleans , les produits utilisés sont naturels , bios et vegan (c’est la naturopathe qui parle).

Ensuite l’éthique et l’histoire de la marque m’ont plus, découvrez les ici .

Enfin cerise sur le gâteau : le packaging ! En bambou et rechargeable!  il est beau , écologique et économique. En effet, les boîtiers sont aimantés afin d’y disposer les recharges en poudre , même principe pour le mascara etc… le socle en bambou reste le même.

Tout était parfait, Il restait la dernière épreuve du feu : tester les produits !

J’ai donc testé les produits suivants à l’occasions une sortie entre copines (pour avoir leur avis ):

– Sublime soft Bio , base de teint pour effacer les imperfections parfait pour les peaux grasses

sublime soft bonatureshop

– Correcteur bio

correcteur zao makeup - bonatureshop

– Fond de teint soie de teint

fond de teint zero makeup - boantureshop

– Terre cuite minérale

terre cuite zao makeup - bonatureshop

– Crayon yeux et sourcils

crayon zao makeup - bonatureshop

J’ai aaaaadoré le résultat!Cela faisait longtemps que je n’avais pas eu un rendu maquillage si parfait tout en ayant l’air naturelle ! Pas d’effet « geisha », le teint était lisse et naturel , les yeux perçants et sans bavures , bref j’étais conquise !

Mes amies aussi ont adoré , certaines d’entre elles sont maquilleuses professionnelles et ont décidé d’essayer !

Après une agréable et longue soirée , une fois rentrée chez moi mon maquillage n’avait pas bougé ! Je trouvais même dommage de me démaquiller ! 😆

bilan : je ne ressemblais pas à un travesti après 3 jours de carnaval! L’épreuve du feu était donc passée avec succès !

Je suis plus que ravie de cette marque que j’utilise désormais à titre personnel et que j’ai décidé de mettre en ligne sur bonatureshop.

Voir les produits

zao makeup - bonatureshop

J’espère vous avoir éclairées sur le sujet et N’hésitez pas si vous avez des questions !

Bonne journée !

Asia Atia

Naturopathe

Pourquoi prendre un bain au bicarbonate de soude ?

Le bicarbonate de soude est un ingrédient ménager qui permet différents usages dont le nettoyage et la cuisine. Ajouter du bicarbonate de soude à l’eau de votre bain peut vous aider à désintoxiquer votre organisme et apaiser les irritations, les démangeaisons ou les infections.

Le bicarbonate de soude est une mixture d’ions sodium et d’ions bicarbonate. Il se dissout complètement dans l’eau et est fréquemment utilisé pour l’hygiène orale ou le nettoyage dans la mesure où il aide à désinfecter, à réduire les odeurs et l’acidité. Ces propriétés peuvent être utiles pour la peau en cas de troubles de celle-ci.

Même sans ajouter de bicarbonate de soude à l’eau du bain, se plonger dans une baignoire d’eau chaude comporte des vertus thérapeutiques en réchauffant vos muscles et en les aidant à se relaxer après une journée stressante.

Un bain chaud peut également promouvoir la transpiration, ce qui aide l’organisme à relarguer les toxines à travers les pores de la peau.

bicarbonate de soude

Bénéfices d’un bain au bicarbonate de soude

Infections fongiques

Les infections fongiques provoquent divers symptômes tels que les démangeaisons pouvant impacter sur les activités du quotidien. Un bain au bicarbonate de soude peut aider à réduire les infections fongiques cutanées telles que celles provoquées par Candida albicans.

Ainsi, vous devriez constater des améliorations également dans le cas d’infections fongiques des ongles qui se caractérisent par des ongles cassants, déformés et décolorés.

 

Eczéma

L’eczéma se caractérise par une peau sèche, irritée et enflammée. Les zones peuvent être si touchées qu’elles vous incitent à vous gratter parfois jusqu’au sang menant ainsi à une infection et à une aggravation des symptômes.

Le bicarbonate de soude peut aider à prévenir l’eczéma et à réduire les symptômes. Il est très important, à l’issue du bain, de bien sécher la peau et de l’hydrater immédiatement à l’aide d’un soin naturel spécifique.

 

Psoriasis

A l’instar de l’eczéma, les bains au bicarbonate de soude peuvent être utiles pour les personnes souffrant de psoriasis qui peuvent aussi utiliser des bains aux flocons d’avoine pour réduire l’inflammation.

Là encore, il convient de bien sécher la peau à l’issue du bain et de l’hydrater à l’aide d’un soin naturel spécifique.

 

Réduire les symptômes causés par les plantes vénéneuses

Le bicarbonate de soude peut aider au rétablissement des irritations causées par le contact avec des plantes vénéneuses.
Prendre un bain après avoir été en contact avec ce genre de plantes est bénéfique dans la mesure où il va aider à prévenir la peau d’absorber les huiles essentielles de la plante causant les irritations et éviter ainsi à ces huiles de se répandre vers d’autres parties de l’organisme voire une tierce personne.

Le bicarbonate de soude contribue à apaiser la peau enflammée et à réduire irritations et démangeaisons. Ajouter des flocons d’avoine à l’eau du bain contribue également à apaiser la situation.

 

Infections urinaires

Les infections urinaires se caractérisent par de la douleur et une sensation de brûlure lorsque vous urinez. Cette condition est causée par une acidité excessive du tractus urinaire.

Bien qu’un bain au bicarbonate de soude ne changera pas le pH de votre urine, il aidera à réduire la douleur et l’inconfort.

 

Érythème fessier

L’érythème fessier se caractérise par une irritation de la peau promouvant ainsi la multiplication de germes. La peau du jeune enfant peut également devenir irritée en grattant de manière excessive la partie concernée.

Un bain au bicarbonate de soude peut aider à se débarrasser des germes et à apaiser la peau endolorie.

Pour les bébés et les jeunes enfants, il est essentiel d’utiliser une quantité minimale de bicarbonate de soude dans la mesure où celui-ci peut être absorbé à travers la peau. Le faible poids des bébés et des enfants implique donc de réduire la quantité dans le bain.

Ainsi, veillez à n’utiliser qu’une à deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour une durée de 10 minutes, ce qui devrait être suffisant dans la plupart des cas. J’en profite pour préciser que les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter de prendre des bains au bicarbonate de soude.

 

Varicelle

L’irritation et les démangeaisons constants causés par la varicelle peuvent être une véritable torture pour beaucoup de personnes, en particulier les enfants. Je garde d’ailleurs un souvenir mémorable de cette période de l’enfance où je l’ai contractée :-)…

Un bain au bicarbonate de soude peut apporter du soulagement dans pareil cas et ajouter des ingrédients tels que des flocons d’avoine ou une infusion de camomille peut contribuer à la réduction des symptômes.

 

Irritation vulvaire

Certaines femmes peuvent connaître de l’irritation et des démangeaisons autour de la vulve. Un bain au bicarbonate de soude peut aider à soulager ces symptômes.

 

Constipation et hémorroïdes

Un bain au bicarbonate de soude peut aider à réduire la douleur et les irritations causées par la constipation ou les hémorroïdes. En outre, en passant à travers la peau, le bicarbonate de soude aide à fluidifier les selles et donc à améliorer le transit intestinal.

 

Détoxification

Même si vous n’avez pas de condition particulière à traiter, un bain au bicarbonate de soude participe de la détoxification de l’organisme. Vous pourrez également ajouter quelques-gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus afin de favoriser la sudation de l’organisme et la détox.

À noter que pour ce genre de bain, l’eau doit être bien chaude mais veillez à ce que la sensation reste confortable.

Autres types de bain détoxifiants : sel de mer, sels d’Epsom (sulfate de magnésium), vinaigre de cidre et argile verte.

 

Comment procéder à un bain au bicarbonate de soude ?

Pour le préparer, ajoutez de 50g à 250g de bicarbonate de soude à l’eau de votre bain. Je mentionne une plage en terme de quantité car ce sera à vous de faire en sorte de déterminer que le bicarbonate de soude ne provoque pas de quelconque réaction.
La dose de 250 g est courante et s’entend pour un adulte d’une soixantaine de kilos. Prenez votre calculatrice pour adapter à une personne d’un poids différent.

Lorsque le bicarbonate de soude est complètement dissous dans l’eau du bain, entrez dans la baignoire pour une durée de 30 à 40 minutes. Après le bain, veillez à bien vous sécher et à éventuellement appliquer un soin hydratant naturel sur votre peau.

Quelques trucs pour accompagner ce bain

Vous pouvez mettre en place un environnement relaxant à l’aide de bougies et de musique douce.

Vous pouvez procéder au préalable à un brossage à sec de votre peau.

Vous pouvez utiliser un savon doux pour éliminer les toxines restant sur votre peau.

 

bicarbonate

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Contre-indications à un bain au bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est très sûr. Cependant, une fois dissous, il est absorbé par la peau et certaines personnes doivent l’éviter :

En cas d’hypertension artérielle

En cas de blessure ouverte

En cas de vertiges

En cas de diabète

En cas de grossesse ou d’allaitement

En cas d’allergie au bicarbonate de soude

En cas de prise de traitement médicamenteux et de consommation élevée d’alcool

 

Autres usages du bicarbonate de soude

Quand il n’est pas utilisé pour un bain, vous pouvez l’utiliser pour :

Le blanchiment des dents

L’exfoliation cutanée

Désodoriser la peau

Limiter la transpiration des pieds

Contre les pellicules

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source : pleinsantenaturelle

Horloge du rythme biologique du corps humain : découvrez le meilleur moment pour tout faire selon les Anciens

Horloge du rythme biologique du corps humain : découvrez le meilleur moment pour tout faire selon les Anciens

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Avez-vous déjà remarqué qu’il y a une fluctuation de votre énergie et de votre humeur au cours de la journée ? J’imagine que la réponse est « oui », à condition que vous soyez un minimum conscient de vous-même.

Nos hormones et notre alimentation jouent un rôle très important dans la mise en place des rythmes circadiens, mais nos organes et nos méridiens énergétiques sont également liés à la façon dont nous nous sentons toute la journée. Il s’agit de l’horloge du rythme biologique du corps humain.

Entre 3 et 5 heures :

Vous terminez votre dernier cycle de sommeil et les poumons sont très actifs. La respiration profonde contribue à apporter de l’oxygène dans le sang et à calmer vos nerfs.

Entre 5 et 7 heures :

Votre gros intestin est surchargé. C’est la période optimale pour éliminer, car vous commencez la journée avec un corps entièrement nettoyé.

Entre 7 et 9 heures :

Votre estomac occupe le premier plan. Le petit déjeuner doit être votre plus grand repas car c’est le meilleur moment pour digérer. Prenez également un petit déjeuner riche en fibres.

Entre 9 et 11 heures :

Votre pancréas et votre rate sont très actifs. Ils aident votre corps à métaboliser les aliments que vous avez mangés et créent de l’énergie pour la journée. C’est le bon moment pour faire de l’exercice et pour faire votre travail.

Horloge du rythme biologique entre 11 et 13 heures :

Votre cœur travaille dur pour pomper l’oxygène et les nutriments par le sang, il donne de l’énergie et alimente votre corps tout entier. C’est le moment idéal pour prendre une tasse de thé et peut-être faire une sieste.

Entre 13 et 15 heures :

Votre intestin grêle finit de digérer votre petit déjeuner. Vous devriez déjeuner maintenant.

Entre 15 et 17 heures :

Votre vessie se prépare a relâcher des déchets métaboliques. C’est le moment idéal pour boire un grand verre d’eau et participer à quelques activités mentalement stimulantes.

Entre 17 et 19 heures :

Les reins continuent à éliminer les déchets du corps. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau. C’est le bon moment pour faire des exercices légers, des étirements, et pour prendre une petite collation.

Entre 19 et 21 heures:

Votre pression artérielle est à son maximum. Cela indique que vous devez vous étirer, vous détendre et décompresser.

Entre 21 et 23 heures :

Votre système endocrinien travaille pour créer l’équilibre et remplacer les enzymes utilisées pendant la journée. C’est le meilleur moment pour vous endormir.

Source Horloge du rythme biologique du corps humain : découvrez le meilleur moment pour tout faire selon les Anciens: higherperspectives.com

EST CE QUE LA COUPE VAUT LE COUP ?

Salut les filles ! Oui aujourd’hui je m’adresse à toutes les personnes qui ont … leurs règles ! Je vais vous parler d’une chose dont j’ai toujours défendu les mérites mais que je n’avais pas encore expérimenté personnellement, et aujourd’hui c’est chose faite : la coupe menstruelle ! Appelée aussi cup , on en entend de plus en plus parler , mais qu’est ce que c’est ? Pourquoi l’utiliser ? Comment l’utiliser ? Etc .

Je vous rassure tout de suite , je n’ai pas fais de tuto en images mais je vais vous parler en tant qu’ utilisatrice et naturopathe.

coupe lunacopine - bonatureshop - article

Alors pour commencer , une coupe menstruelle c’est quoi? Une coupe menstruelle est une protection hygiénique, un petit objet en forme d’entonnoir ou de cloche renversée, fabriqué en silicone de qualité médicale (évite les allergies au latex dont est fait le caoutchouc). Elle s’introduit donc dans le vagin avant le col de l’utérus (pas dessus) de la même façon qu’on le ferait avec un tampon. Sa flexibilité lui permet alors d’adhérer parfaitement aux parois vaginales. Elle récupère le flux menstruel sans fuite et sans odeur.

 

Pour ma part j’ai choisi la LUNA COPINE qui pour moi est la meilleure du marché.

lunacopine - cup - bonatureshop

Pourquoi l’utiliser :

 

  • C’est meilleur pour la santé car elle n’est pas intrusive sur l’équilibre de la flore vaginale contrairement aux tampons
  • C’est écologique : pas de déchets (tampons , serviettes) Le traitement des déchets lié à l’utilisation des tampons et des serviettes se chiffre en millions de tonnes tous les an
  • C’est économique elle coute environ 25 euros et vous pouvez la garder 10 ans !
  • C’est pratique : simple a mettre et enlever, pas d’odeur, pas de risque de fuite

 

De nos jours, les ingrédients toxiques contenus dans les tampons et les serviettes jetables incluent de l’aluminium, des alcools, des additifs de parfum (particulièrement irritants) et des hydrocarbures, sans oublier les pesticides. Pire encore, certains procédés de blanchiment des tampons laissent des résidus de dioxine.

 

En effet, en terme de protection nous avons :

Les tampons qui peuvent perturber l’équilibre de la flore , assécher , créer un choc toxique etc.

Les serviettes hygiéniques jetables qui polluent et qui contiennent des substances dangereuses.

Les serviettes hygiéniques lavables (galère surtout quand on est à l’extérieur)

 

Mon expérience: il a fallut d’abord choisir la taille de la coupe , ayant plus de 30 ans et ayant déjà accouché j’ai pris la taille 2, il existe différentes tailles en fonction de votre profil.

Ensuite j’ai choisi la couleur, il existe des modèles en bleu , en violet , en rose et en transparent (c’est celle que j’ai choisi).

Avec ma coupe j’ai pris un gel lavant et des lingettes (pour la nettoyer ). Les lingettes sont très pratiques quand on est à l’extérieur.

gel lavant lunacopine bonatureshopbonatureshop - lingettes lunacopine

Ensuite il a fallut mettre la coupe , comme la première fois où j’ai mis un tampon (Oui je l’ai fait par le passé) j’ai eu une petite appréhension mais cela n’a duré qu’une seconde puisque c’est hyper simple à mettre il suffit de la plier pour l’insérer et elle se déplie seule une fois à l’intérieur laissant un petit bout pour la retirer (comme pour les tampons) . Il y a plein de tutos en ligne , je vais voue en partager dans les jours qui viennent, je vous invite également à suivre la page LUNA COPINE  vous y retrouverez plein d’informations.

Voilà , j’avais ma coupe je ne sentais rien , j’ai travaillé toute la matinée (en bougeant beaucoup car je faisais des massages ) et au moment de la retirer à midi , très simple et elle n’était pas pleine . Vous pouvez la garder 12 h sans problème.

Moi qui ai des règles abondantes je changeais toutes les heures de serviettes les premiers jours des règles, donc très pratique.

Je l’ai vidée, lavée et remise jusqu’au soir.

C’est simple comme bonjour et très pratique, je n’utilise plus que ça comme protection.

Conclusion, très contente de ma coupe LUNA COPINE , pourquoi n’’avais je pas essayé avant ? Je vous la recommande vivement !

Vous pouvez la retrouver ainsi que les accessoires d’entretient sur la boutique BONATURESHOP

J’espère avoir répondu à vos interrogations et si vous en avez d’autres n’hésitez pas à m’en faire part en mp !

 

Bonne journée a toutes !

 

 

Asia ATIA