Horloge du rythme biologique du corps humain : découvrez le meilleur moment pour tout faire selon les Anciens

Horloge du rythme biologique du corps humain : découvrez le meilleur moment pour tout faire selon les Anciens

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Avez-vous déjà remarqué qu’il y a une fluctuation de votre énergie et de votre humeur au cours de la journée ? J’imagine que la réponse est « oui », à condition que vous soyez un minimum conscient de vous-même.

Nos hormones et notre alimentation jouent un rôle très important dans la mise en place des rythmes circadiens, mais nos organes et nos méridiens énergétiques sont également liés à la façon dont nous nous sentons toute la journée. Il s’agit de l’horloge du rythme biologique du corps humain.

Entre 3 et 5 heures :

Vous terminez votre dernier cycle de sommeil et les poumons sont très actifs. La respiration profonde contribue à apporter de l’oxygène dans le sang et à calmer vos nerfs.

Entre 5 et 7 heures :

Votre gros intestin est surchargé. C’est la période optimale pour éliminer, car vous commencez la journée avec un corps entièrement nettoyé.

Entre 7 et 9 heures :

Votre estomac occupe le premier plan. Le petit déjeuner doit être votre plus grand repas car c’est le meilleur moment pour digérer. Prenez également un petit déjeuner riche en fibres.

Entre 9 et 11 heures :

Votre pancréas et votre rate sont très actifs. Ils aident votre corps à métaboliser les aliments que vous avez mangés et créent de l’énergie pour la journée. C’est le bon moment pour faire de l’exercice et pour faire votre travail.

Horloge du rythme biologique entre 11 et 13 heures :

Votre cœur travaille dur pour pomper l’oxygène et les nutriments par le sang, il donne de l’énergie et alimente votre corps tout entier. C’est le moment idéal pour prendre une tasse de thé et peut-être faire une sieste.

Entre 13 et 15 heures :

Votre intestin grêle finit de digérer votre petit déjeuner. Vous devriez déjeuner maintenant.

Entre 15 et 17 heures :

Votre vessie se prépare a relâcher des déchets métaboliques. C’est le moment idéal pour boire un grand verre d’eau et participer à quelques activités mentalement stimulantes.

Entre 17 et 19 heures :

Les reins continuent à éliminer les déchets du corps. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau. C’est le bon moment pour faire des exercices légers, des étirements, et pour prendre une petite collation.

Entre 19 et 21 heures:

Votre pression artérielle est à son maximum. Cela indique que vous devez vous étirer, vous détendre et décompresser.

Entre 21 et 23 heures :

Votre système endocrinien travaille pour créer l’équilibre et remplacer les enzymes utilisées pendant la journée. C’est le meilleur moment pour vous endormir.

Source Horloge du rythme biologique du corps humain : découvrez le meilleur moment pour tout faire selon les Anciens: higherperspectives.com

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EST CE QUE LA COUPE VAUT LE COUP ?

Salut les filles ! Oui aujourd’hui je m’adresse à toutes les personnes qui ont … leurs règles ! Je vais vous parler d’une chose dont j’ai toujours défendu les mérites mais que je n’avais pas encore expérimenté personnellement, et aujourd’hui c’est chose faite : la coupe menstruelle ! Appelée aussi cup , on en entend de plus en plus parler , mais qu’est ce que c’est ? Pourquoi l’utiliser ? Comment l’utiliser ? Etc .

Je vous rassure tout de suite , je n’ai pas fais de tuto en images mais je vais vous parler en tant qu’ utilisatrice et naturopathe.

coupe lunacopine - bonatureshop - article

Alors pour commencer , une coupe menstruelle c’est quoi? Une coupe menstruelle est une protection hygiénique, un petit objet en forme d’entonnoir ou de cloche renversée, fabriqué en silicone de qualité médicale (évite les allergies au latex dont est fait le caoutchouc). Elle s’introduit donc dans le vagin avant le col de l’utérus (pas dessus) de la même façon qu’on le ferait avec un tampon. Sa flexibilité lui permet alors d’adhérer parfaitement aux parois vaginales. Elle récupère le flux menstruel sans fuite et sans odeur.

 

Pour ma part j’ai choisi la LUNA COPINE qui pour moi est la meilleure du marché.

lunacopine - cup - bonatureshop

Pourquoi l’utiliser :

 

  • C’est meilleur pour la santé car elle n’est pas intrusive sur l’équilibre de la flore vaginale contrairement aux tampons
  • C’est écologique : pas de déchets (tampons , serviettes) Le traitement des déchets lié à l’utilisation des tampons et des serviettes se chiffre en millions de tonnes tous les an
  • C’est économique elle coute environ 25 euros et vous pouvez la garder 10 ans !
  • C’est pratique : simple a mettre et enlever, pas d’odeur, pas de risque de fuite

 

De nos jours, les ingrédients toxiques contenus dans les tampons et les serviettes jetables incluent de l’aluminium, des alcools, des additifs de parfum (particulièrement irritants) et des hydrocarbures, sans oublier les pesticides. Pire encore, certains procédés de blanchiment des tampons laissent des résidus de dioxine.

 

En effet, en terme de protection nous avons :

Les tampons qui peuvent perturber l’équilibre de la flore , assécher , créer un choc toxique etc.

Les serviettes hygiéniques jetables qui polluent et qui contiennent des substances dangereuses.

Les serviettes hygiéniques lavables (galère surtout quand on est à l’extérieur)

 

Mon expérience: il a fallut d’abord choisir la taille de la coupe , ayant plus de 30 ans et ayant déjà accouché j’ai pris la taille 2, il existe différentes tailles en fonction de votre profil.

Ensuite j’ai choisi la couleur, il existe des modèles en bleu , en violet , en rose et en transparent (c’est celle que j’ai choisi).

Avec ma coupe j’ai pris un gel lavant et des lingettes (pour la nettoyer ). Les lingettes sont très pratiques quand on est à l’extérieur.

gel lavant lunacopine bonatureshopbonatureshop - lingettes lunacopine

Ensuite il a fallut mettre la coupe , comme la première fois où j’ai mis un tampon (Oui je l’ai fait par le passé) j’ai eu une petite appréhension mais cela n’a duré qu’une seconde puisque c’est hyper simple à mettre il suffit de la plier pour l’insérer et elle se déplie seule une fois à l’intérieur laissant un petit bout pour la retirer (comme pour les tampons) . Il y a plein de tutos en ligne , je vais voue en partager dans les jours qui viennent, je vous invite également à suivre la page LUNA COPINE  vous y retrouverez plein d’informations.

Voilà , j’avais ma coupe je ne sentais rien , j’ai travaillé toute la matinée (en bougeant beaucoup car je faisais des massages ) et au moment de la retirer à midi , très simple et elle n’était pas pleine . Vous pouvez la garder 12 h sans problème.

Moi qui ai des règles abondantes je changeais toutes les heures de serviettes les premiers jours des règles, donc très pratique.

Je l’ai vidée, lavée et remise jusqu’au soir.

C’est simple comme bonjour et très pratique, je n’utilise plus que ça comme protection.

Conclusion, très contente de ma coupe LUNA COPINE , pourquoi n’’avais je pas essayé avant ? Je vous la recommande vivement !

Vous pouvez la retrouver ainsi que les accessoires d’entretient sur la boutique BONATURESHOP

J’espère avoir répondu à vos interrogations et si vous en avez d’autres n’hésitez pas à m’en faire part en mp !

 

Bonne journée a toutes !

 

 

Asia ATIA

Quels produits naturels utiliser en Septembre ?

En Septembre les objectifs pour le corps et l’esprit sont les suivants :

  • Garder les benefices des vacances
  • Se preparer à la rentree et au changement de saison

Je vous ai donc sélectionné les produits de Septembre nécessaires pour une rentrée au top !

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L’huile de Macérât de Carotte : pour prolonger votre bronzage et régénérer votre peau.

Huile de Carotte pranarom Bio - Bonatureshop

Véritable concentré en bêta-carotènes, oméga 6, en vitamines et en minéraux, les racines comestibles de carotte sont réputées pour leurs propriétés bonne mine et régénérantes.

Très riche en vitamine A et E, cette huile colorée donne de l’éclat à la peau, prolonge le bronzage et est excellente après soleil pour assouplir et favoriser la régénérescence de l’épiderme.

Elle équilibre, affine le grain de peau et aide à ralentir le vieillissement cutané. Un « must have » pour l’été et/ou pour les peaux ternes, matures, sèches et irritées.

 

 

Faites des masques à l’Argile Rouge

argile rouge - masque - bonatureshop

Toujours pour prendre soin de votre peau , prenez soin de votre visage en faisant des masques d’argile rouge. L’argile rouge rééquilibre la peau et réhausse sa luminosité. Nettoie et purifie la peau en absorbant les toxines. Riche en oligo-éléments, ce masque apporte les minéraux utiles à l’épiderme. Recommandé aux peaux sèches.

 

 

L’huile de Ricin : pour réparer les cheveux fragilisés par le soleil

huile de ricin bio bonatureshop

L’huile de ricin, riche en acides gras essentiels, est très couramment utilisée pour redonner de l’énergie aux cheveux ternes et cassants. Elle aide également à leur repousse en cas d’alopécie. Les cheveux gagnent en vigueur et en volume grâce à l’huile de ricin. Accompagnez son application d’un massage ferme pour activer la microcirculation sanguine vers les follicules pileux.

Lorsque les cheveux sont fragilisés, les fourches apparaissent naturellement. L’huile de ricin agit en renforçant les cheveux, les aidant à devenir plus résistants et à retrouver leur santé. Elle sera appliquée directement sur les pointes.

L’huile de ricin est également un excellent antibactérien et un antifongique efficace. Pour bénéficier de ces résultats, appliquez-en sur votre cuir chevelu et laissez agir quelques heures avant de laver. Pour lutter contre les pellicules, vous pouvez aussi préparer un masque capillaire avec un mélange de deux cuillérées d’huile de ricin, d’une cuillérée de glycérine et d’un blanc d’œuf. Le tout est à appliquer sur cheveux mouillés.

Pour des cheveux brillants, appliquez l’huile de ricin directement sur la chevelure. La tige du cheveu sera mieux protégée, deviendra plus lisse et reflètera mieux la lumière.

 

Le Guarana : pour l’énergie et la concentration 

energy express - guarana - bonatureshopLe guarana est une plante utilisée en Amazonie par les Indiens Guarani, d’où son nom guarana.
Très riche en caféine, cette plante garantit une action immédiate sans entraîner de nervosité, d’accoutumance ou de dépendance.

Le Guarana (Paullinia cupana) favorise la concentration, stimule le métabolisme de base des cellules et favorise la libération des catécholamines,dont l’adrénaline.

 

 

Faites bruler de l’encens aux plantes médicinales : pour être détendu

encens tibétain relaxant aux plantes - bonatureshop

Les senteurs du santal agrémentées de girofle sur une base de férule, chrysanthème et genévrier représentent les cônes Tibétain Relaxant. Ils possèdent des effets relaxants.

Cet encens Tibétain combine les propriétés des plantes médicinales dans une recette de fabrication traditionnelle issue d’une connaissance séculaire des plantes et de leurs vertus. La médecine tibétaine utilise jusqu’à deux mille types de plantes.
Les plantes médicinales sont collectées et préparées pour fabriquer les médicaments (sous forme de pilules rondes) et ces encens bénéficient d’une mode  de fabrication proche et des mêmes ingrédients

 

Des dents saines et une haleine fraiche : pour reprendre avec beau sourire !

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Choisissez un dentifrice Bio aux huiles essentielles , sans fluorures et sans conservateurs de synthèse qui proteges vos dents et prends soin de vos gencives.

C’est la raison pour laquelle vous pouvez retrouver tous ces produits dans la BONATURE BOX de Septembre !

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Mais aussi à l’unité sur www.bonatureshop.com

 Je vous souhaite une excellente rentrée !

Asia Atia
Naturopathe

Le raisin : Ses bienfaits et Comment l’utiliser pour un Detox de rentrée

Bien sucré, gorgé de soleil, le raisin est le fruit de l’automne. En croquer c’est s’assurer la pleine forme et une mine resplendissante !

Si consommer des fruits est bon pour la santé, les bienfaits du raisin sont parmi les plus reconnus. Vitamines, santé, beauté : mangeons du raisin !

Bienfaits du raisin blanc ou noir : le tonus

Le raisin est le fruit de l’énergie par excellence car il contient de nombreux sucres facilement assimilables (glucose et fructose), des vitamines C et B, des sels minéraux et des oligo-éléments tels le calcium, le potassium, le fer ou encore le magnésium. Puisqu’il possède tout ce que la nature a de meilleur à nous donner, les bienfaits du raisinne sont plus à prouver. Le raisin blanc et le raisin noir ont d’autres bienfaits : un rôle très bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux et musculaire. Fruit du tonus, le raisin est indiqué pour tous ceux dont les besoins énergétiques sont importants, comme les enfants en pleine croissance ou les sportifs. En cure, à l’automne, les bienfaits du raisin blanc et du raisin noir permettent ainsi de mieux résister à tous les petits maux de l’hiver.
Bon à savoir : le raisin est l’un des fruits les riches en glucides avec la figue fraîche et la banane.

Santé : les bienfaits du raisin noir

Très riche en polyphénols, puissants antioxydants, le raisin possède des vertus protectrices qui agissent à différents niveaux. Il protège le système cardio-vasculaire en freinant son vieillissement, il limite la formation du mauvais cholestérol, et améliore la résistance des vaisseaux sanguins.
Par ailleurs, la feuille de vigne est l’ingrédient vedette pour lutter contre les jambes lourdes. Autre bienfait du raisin : par son action fluidifiante, elle draine les toxines et améliore ainsi la circulation sanguine et réduit les problèmes de rétention d’eau.
Bon à savoir : les polyphénols sont présents en plus grande quantité dans le raisin noir.

Les vitamines du raisin : pour la beauté

Si le raisin est bon pour la santé, c’est notamment à cause des polyphénols. Présents principalement dans les pépins, les polyphénols piègent également les radicaux libres, la pollution, responsable du vieillissement cutané. 10 000 fois plus actifs que la vitamine E, ils renforcent le collagène et l’élastine de la peau. En en mangeant régulièrement, vous bénéficiez des bienfaits du raisin et avez le teint éclatant et unifié.
La pulpe gorgée d’oligo-éléments et de minéraux (potassium, calcium) sont la clé d’une peau et de cheveux en bonne santé.
Astuce : pour une peau éclatante, écrasez quelques raisins dans du miel, étendre sur la peau et laisser agir 20 minutes. Bien rincer et appliquer ensuite notre crème de jour ou de nuit.

Recette santé avec du raisin : un peu d’huile dans la salade

L’huile de pépins de raisins pressée à froid est la seule huile au monde qui contient de la procyanidine, l’antioxydant le plus efficace contre l’oxydation de notre peau, c’est-à-dire son vieillissement. Elle possède aussi des propriétés anti-cholestérol reconnues. Pourquoi choisir le raisin pour notre santé ? L’huile de pépin de raisin nous permet d’alléger notre cuisine !
Bon à savoir : pour reconnaître une bonne huile d’une mauvaise, une huile de pépins de raisins de bonne qualité doit avoir le goût de noisette, de raisin et de marc, de banane mûre et de beurre frais.

Comment choisir son raisin

En France, sa saison s’étale d’août à novembre. Hors saison, il provient de différents pays comme l’Espagne ou l’Afrique du Sud. Il faut toujours choisir des grappes dont la tige est verte et souple. Les grains doivent être fermes et surtout recouverts de pruine, un genre de cire, signe de fraîcheur.

Dans tou iles cas il est preferable de l’acheter Bio.
Astuce : pour le conserver, placez le dans un sachet dans la partie centrale du frigo.

Le raisin est à éviter si

Vous êtes allergique à l’aspirine, car il contient en grande quantité du salicylate, un de ses composants.
Vous avez les intestins sensibles car les pépins sont souvent irritants.
Vous souffrez de diabète car il contient beaucoup de sucre.

Le raisin est également très bon pour les cure detox d’automne , idéal les mono dietes elle aidera à nettoyer et mettre l’organisme au repos et ainsi améliorer la vitalité de ceux qui la pratiquent. Elle prépare aussi à une entrée dans l’hiver en pleine forme.

Comment faire une cure detox avec le raisin?

  • Le meilleur rythme est d’un « repas » toutes les deux ou trois heures.
  • La quantité varie de un à deux kilos par jour, parfois trois.

Cure de raisin : deux possibilités 

  • La cure de raisin partielle ou monodiète 

En remplacement d’un repas par jour par un repas de raisin (de 250 à 500g). Cette cure, plus douce, est recommandée la première année ; elle peut durer entre 1 et 2 semaines.

  • La cure de raisin intégrale 

La première fois, ne dépassez pas 5 à 7 jours de cure intégrale

Bien sur ce sera du cas par cas , en cas de doute consulter votre Naturopathe.

Si vous avez des problèmes de santé n’entreprenez pas ce type de programme sans l’avis d’un professionnel.

 

 

 

 

source : enviedeplus; asia atia

La Recette du Jour : Apéritif Healthy !

Frites de patates douces au Romarin

 

Ingrédients:

1 patate douce

1 cuillère à soupe d’huile végétale (de préférence huile de coco)

1 cuillère à soupe de romarin haché (ou thym)

Sel

Poivre

Consignes :

  • Pelez la patate douce et coupez la en frites fines
  • Mélangez dans un bol ou dans un sac congélation les frites, l’huile, le romarin, le sel et le poivre.
  • Placez le tout sur du papier cuisson sur une plaque allant au four
  • Faites cuire à 180°C 20 min, retournez et poursuivez la cuisson 10 à 20 min (en fonction de l’épaisseur de vos frites). Les patates douces doivent être croustillantes et dorées à l’extérieur et tendres à l’intérieur

Guacamole à ma façon:

Ingrédients:

1 gros avocat

Le jus d’un citron vert

1 cuillère à café de coriandre fraîche hachée

1 cuillère à café de ciboulette fraîche hachée

2 cuillères à soupe de graines de courge

1 cuillère à café d’huile d’olive

Sel

Piment de Cayenne

Consignes :

  • Épluchez et écrasez grossièrement l’avocat avec une fourchette
  • Faites griller les graines de courge dans une poêle afin de les rendre très croustillantes
  • Réservez 1/3 des graines de courge et un peu de ciboulette pour la présentation
  • Mélangez tous les ingrédients avec l’avocat. Salez et pimentez à votre goût
  • Dressez dans un joli ramequin avec quelques brins de ciboulettes et des graines de courge grillées sur le dessus

Tapenade aubergine et olives noires

Ingrédients:

Une dizaine d’olives noires dénoyautées

1 grande aubergine

1/2 cuillère à café d’herbes de Provence

Le jus d’un citron

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Sel et Poivre

Consignes :

  • Préchauffez votre four à 180°C
  • Lavez et coupez l’aubergines en deux
  • Salez les deux moitiés et laissez reposer environ 30 min, le temps que le sel soit bien absorbé: l’aubergine va « transpirer », ce qui la rendra encore meilleure
  • Mettez les deux moitiés d’aubergine sur une plaque allant au four avec un filet d’huile d’olive
  • Faites cuire à 180°C pendant environ 30 min jusqu’à ce que la chair soit très tendre (vous pouvez cuire en même temps sur 2 plaques les frites et les aubergines!)
  • Sortez du four et laissez refroidir 10-15 min afin de ne pas vous brûler
  • Avec une cuillère, retirez la chair d’aubergine et mettez la dans un blender avec les olives, les herbes de Provence, 1 pincée de poivre, l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre
  • Mixez jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène et onctueuse

Pour dipper

Préparez et coupez en bâtonnets tous vos légumes préférés: courgettes, carottes, poivrons (de toutes les couleurs), concombres, tomates cerises, etc…

Vous pouvez aussi faire des tartines de pain (si possible sans gluten) ou de tartines pain des fleur sans gluten également!

Pois chiche croquants en mode cacahuètes

Ingrédients

1 boîte de pois chiche en conserve

2 cuillères à soupe d’huile de sésame

3 cuillères à soupe de tamari

2 cuillères à soupe de jus de citron ou de vinaigre de cidre

Piment de Cayenne

Consignes :

  • Rincez et égouttez les pois chiches
  • Dans un bol, mélangez tous les ingrédients
  • Placez le tout sur du papier cuisson sur une plaque allant au four
  • Faites cuire en mode grill 20 min, retournez et poursuivez la cuisson 10 à 20 min

Les pois chiches doivent être croustillants et dorés à l’extérieur et tendres à l’intérieur.

NB: Pour chacune des recettes, goûtez votre assaisonnement afin d’ajuster les quantités de sel, poivre, piment et jus de citron. Ne mettez pas tout au départ afin de pouvoir ajuster!!

 

source :

Amelie Clergue Vaurès

Thérapeute en Ayurvéda

www.medoucine.com

 

Aloe vera : une plante médicinale qui nous veut plus que du bien

On appelle communément aloe vera, une plante issue de la famille des aloès qui répertorie plus de 300 variétés de plantes grasses. Notre aloe vera est aussi appelée aloès des Barbades.

On trouve l’aloe vera dans les pays chauds, de préférence dans des zones tropicales et subtropicales comme les Antilles, l’Île de la Réunion ou les Canaries.

Plante médicinale et thérapeutique, ses bienfaits sont nombreux sur la santé même si quelques règles de base doivent être observées préalablement.

 

Jus d'aloe vera

 

ALOE VERA : DE MULTIPLES BIENFAITS POUR TOUT L’ORGANISME

L’aloe vera est utilisée depuis l’Antiquité en Egypte ou Grèce et les bienfaits de cette plante lui viennent de toute une mine de nutriments qui en fait une véritable plante médicinale.

Le gel d’aloe vera est un concentré de 80 nutriments parmi lesquels des vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9, B12 mais aussi des minéraux, des acides aminés, des enzymes, des mono saccharides et poly saccharides.

L’aloe en usage externe

Que l’on utilise l’aloe vera en usage externe ou interne, cette plante ne manque pas de ressources. En usage externe l’aloe est idéal pour la peau, les cheveux, les ongles et prévenir le vieillissement cutané.

En vacances, pour les coups de soleil, vous pouvez utiliser du gel d’aloe et vous constaterez le lendemain que votre peau ne cloque pas et que la sensation de brûlure a disparu.

L’aloe en usage interne

En usage interne, l’aloe vera permet de prévenir et soulager les troubles osseux et articulaires, mais aussi les maladies cardiovasculaires.

C’est également un excellent complément alimentaire pour les personnes sujettes au cholestérol ou pour réguler l’indice glycémique de certains diabètes.

Si vous souffrez d’hypertension artérielle ou de troubles de la circulation sanguine, les nutriments de cette plante vont apporter une nette amélioration à votre organisme.

 

 

ALOE VERA COMME AIDE ANTI-STRESS ET PERTE DE POIDS

Vous souffrez de problèmes digestifs ? Une cure régulière d’aloe Vera est une bonne habitude pour retrouver un confort digestif.

Les nombreux nutriments de la plante ont un impact sur le bien-être général de l’individu qui sera moins stressé, plus détendu et avec une qualité de sommeil améliorée.

Chez certaines personnes, une cure de gel d’aloe Vera a été souveraine lors de problèmes de surpoids car l’équilibre en nutriments apporte à l’organisme une stabilisation et la personne qui avait tendance aux grignotages, retrouve de l’appétit pour des produits plus sains.

ALOE VERA, UNE PLANTE MÉDICINALE À PART ENTIÈRE

Enfin, l’aloe vera, utilisé en prévention, peut limiter les troubles de la ménopause et de l’andropause, à savoir les bouffées de chaleur de la femme et les troubles de la prostate chez l’homme.

L’aloe vera est une plante médicinale et thérapeutique à part entière. Elle tient également une belle place dans le soin de la peau et des phanères par les méthodes douces.

Si vous n’avez pas de problèmes particuliers, elle est cependant recommandée en période hivernale, pour renforcer tout le système immunitaire de l’organisme et lui permettre, par l’apport de nutriments essentiels, de passer l’hiver sans attraper de maladies.

 

 

ALOE VERA : PRÉCAUTIONS D’EMPLOI AVANT UNE CURE

L’aloe vera peut être utilisée de diverses manières : on peut l’appliquer sur la peau mais on trouve également des solutions buvables, notamment pour améliorer le système digestif de l’organisme.

L’aloe vera ne remplace pas un traitement allopathique. Il est conseillé d’informer son médecin traitant avant d’entamer une cure afin qu’il n’y a pas d’incompatibilité avec une prise de médicament.

Si vous optez pour un traitement à boire, espacez les prises avec d’autres médicaments ou de vitamines. Et le conseil est valable si vous consommez d’autres compléments alimentaires.

Préférez le gel d’aloe naturel

L’aloe vera possède des propriétés détoxifiantes importantes, la prise en simultané avec les médicaments ou les compléments alimentaires pourrait annuler les principes actifs de ces derniers.

Un conseil : choisissez toujours le gel de la plante à l’état naturel stabilisé à froid. Cette précaution est le gage d’une qualité du produit.